PILATES
Renforcer, assouplir, respirer : en studio, en rooftop ou depuis chez vous
Professeure de Pilates depuis 5 ans et kinésithérapeute diplômée d'État, j'enseigne un Pilates précis, exigeant et accessible. Chaque cours est pensé pour travailler en profondeur; posture, renforcement, mobilité; dans un cadre qui invite à ralentir.
CHAQUE DIMANCHE · MONTMARTRE
Reset on the Roof
Un rendez-vous dominical pour ralentir, respirer, renforcer, récupérer. Pilates face au Sacré-Cœur sur le rooftop de l'Hôtel Rochechouart. Citronnade et goodies inclus, brunch disponible après la session.
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Rooftop Hôtel Rochechouart · 55 bd de Rochechouart, 75009
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12 personnes max
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Tapis et matériel fournis
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Arriver 10 min avant · prévoir une serviette et une goure
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En cas d'intempérie · le cours a lieu dans le Mikado
JEUDI MATIN · NEUILLY SUR SEINE
Cours à Infinity Healing Yoga
Le mouvement, avec le regard d'une kiné.
50 minutes pour renforcer, sculpter et délier le corps, dans un studio intimiste au coeur de Neuilly. Une pratique précise et dynamique où chaque mouvement est pensé pour conjuguer posture, mobilité et renforcement.
Accessoires et attention portée à chacun.
Jeudi 9h · 12 personnes seulement
